Qu’est-ce que la médecine du mode de vie ?

La médecine du mode de vie implique l’utilisation d’approches thérapeutiques fondées sur des données probantes, telles qu’une alimentation saine, l’activité physique, le sommeil, la gestion du stress, la modération de l’alcool et l’arrêt du tabac, et d’autres modalités non médicamenteuses, pour prévenir, traiter et souvent inverser les maladies chroniques liées au mode de vie qui sont trop fréquentes aujourd’hui.

Des choix de vie malsains sont à la base de nombreuses maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, l’hypertension, le diabète de type 2, les accidents vasculaires cérébraux, l’obésité, l’ostéoporose et de nombreux cancers. En encourageant des choix de vie sains, la médecine du mode de vie traite les causes et les problèmes à la racine de ces maladies, et pas seulement les symptômes.

Ce type de médecine est efficace, simple, peu coûteux et n’a que des effets secondaires positifs.

Nous lançons en France, la première Lifestyle Medicine Academy, l’Académie de la médecine du mode de vie proposant des formations, animées par des experts se fondant sur des preuves scientifiques.

Formation LMA

« S’initier à la médecine du mode de vie »

  • Activité physique
  • Nutrition
  • Sommeil
  • Stress
  • Addictions
  • Relations sociales
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